Journée mondiale de la santé
Chaque année, le 7 avril, la Journée mondiale de la santé est célébrée pour commémorer la création de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) en 1948.Cette journée sensibilise aux grands défis de santé et encourage chacun à agir pour y répondre. Et si aujourd’hui, on revenait à l’essentiel… prendre soin de soi 💛 On pense…
🌸 L’action de la sophrologie sur le corps
L’une des principales actions de la sophrologie est de stimuler le système parasympathique, qui est responsable de la relaxation et de la récupération de l’organisme. Grâce aux exercices de respiration, de détente musculaire et de relaxation, le corps envoie au cerveau des signaux de calme. Cela permet notamment de réduire la production de cortisol, l’hormone…
Solstice d’hiver
🌑 21 décembre Un temps de pause, de transformation et de renaissance Le 21 décembre marque le solstice d’hiver, un moment clé de l’année, à la fois symbolique, énergétique et profondément introspectif.C’est la nuit la plus longue et le jour le plus court. À partir de cet instant, la lumière revient progressivement. Dans de nombreuses…
Coralie Gonthier Sophrologue, désensibilisation et retraitement des traumas par mouvements oculaires (type EMDR), hypnose 