Auteur : coraliesophrologue47@gmail.com
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Journée mondiale de la santé
Chaque année, le 7 avril, la Journée mondiale de la santé est célébrée pour commémorer la création de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) en 1948.Cette journée sensibilise aux grands défis de santé et encourage chacun à agir pour y répondre. Et si aujourd’hui, on revenait à l’essentiel… prendre soin…
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🌸 L’action de la sophrologie sur le corps
L’une des principales actions de la sophrologie est de stimuler le système parasympathique, qui est responsable de la relaxation et de la récupération de l’organisme. Grâce aux exercices de respiration, de détente musculaire et de relaxation, le corps envoie au cerveau des signaux de calme. Cela permet notamment de réduire…
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Solstice d’hiver
🌑 21 décembre Un temps de pause, de transformation et de renaissance Le 21 décembre marque le solstice d’hiver, un moment clé de l’année, à la fois symbolique, énergétique et profondément introspectif.C’est la nuit la plus longue et le jour le plus court. À partir de cet instant, la lumière…
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🕊️ Sophrologie & Soins Palliatifs : Mon Engagement Auprès des Patients en Fin de Vie
🌿 Pourquoi la sophrologie en soins palliatifs ? 🕊️ Accompagnement en Soins Palliatifs Sophrologie & présence au cœur des derniers instants Par Coralie Christelle Gonthier – Sophrologue certifiée RNCP Niveau 5 🌿 Un accompagnement doux, humain et respectueux Accompagner une personne en fin de vie est un acte profondément humain.En tant que sophrologue certifiée…
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La Maxophobie :
comprendre et apaiser la peur de conduire 🚗La maxophobie – la peur de conduire – touche bien plus de personnes qu’on ne le pense. Elle peut apparaître après un accident, un choc émotionnel, une longue période sans conduire… ou même sans raison clairement identifiée.Qu’elle se manifeste par une appréhension, une…
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La lune du castor
Ce mois-ci, nous entrons dans l’énergie de la Lune du Castor.C’est une lune qui nous invite à faire comme lui : préparer, construire, consolider.Le castor n’agit pas dans la précipitation, il fait, il ajuste, il taille, il renforce.Il ne doute pas.Il bâtit. C’est une énergie très pratico-pratique, corporelle, concrète. On…
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🍂 La dépression saisonnière : quand l’automne assombrit aussi l’humeur
À l’approche de l’automne, les journées raccourcissent, la lumière se fait plus douce… et parfois, le moral aussi. Beaucoup de personnes ressentent à cette période une baisse d’énergie, un manque de motivation, ou une mélancolie diffuse. Lorsque ces symptômes s’installent et influencent le quotidien, on parle alor de dépression saisonnière. Ce trouble, lié à…
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💚 10 octobre — Journée mondiale de la santé mentale
Et si on prenait soin de notre esprit autant que de notre corps ? Aujourd’hui, 10 octobre, c’est la Journée mondiale de la santé mentale.Chaque année, cette date nous invite à ouvrir un peu plus nos cœurs et nos consciences sur un sujet encore trop souvent entouré de silence : notre équilibre…
Coralie Gonthier Sophrologue, désensibilisation et retraitement des traumas par mouvements oculaires (type EMDR), hypnose 