✨ Nouveauté à Astaffort

✨Je suis ravie de vous annoncer le lancement des séances collectives de sophrologie

🌿📅 Tous les mercredis de 18h à 19h

📍 Cabinet de sophrologie – 13 faubourg Corné, 47220 Astaffort

Au programme :🌬️

Exercices de respiration et de relaxation💜 Gestion du stress et des émotions🌞 Techniques simples pour un mieux-être au quotidien

💶 Tarif : 12€ / 1h par personne👥

Séances ouvertes à toutes et tous, sans aucun prérequis

Un temps pour vous, pour relâcher la pression et retrouver équilibre et sérénité ✨

✨ Déroulement d’une séance :

1️⃣ Temps d’échange pour se poser et exprimer son état du moment

2️⃣ Relaxations dynamiques : exercices de respiration simples et accessibles

3️⃣ Pratique de sophrologie : un voyage intérieur guidé par la voix du sophrologue, pour se détendre profondément

4️⃣ Temps de partage pour clôturer la séance en douceur et avec bienveillance🌬️

Au fil des séances, vous apprendrez à mieux gérer votre stress, vos émotions et à retrouver plus de sérénité dans votre quotidien.

👉 Infos & inscriptions :

Coralie 06 13 89 57 69

Ailesviesens Cabinet de sophrologie