Trouvons ensemble la solution adaptée à vos besoins. Voici une liste détaillée de mes services qui vous permettra de trouver ce qui vous convient. Contactez moi si vous avez des questions ou hésitations, je serai ravi(e) de vous aider.
Mes prestations
Hypnose :
Sophrologie :
Prendre rendez-vous
Déroulement d’une séance
La première séance est une séance de découverte d’environ 1H30 contenant une anamnèse complète. La séance est écourtée a 45 minutes pour les enfants. Il s’agit d’un temps d’écoute et de découverte de la sophrologie afin de cerner au mieux quel est le type d’accompagnement dont vous avez besoin.
Les séances suivantes sont d’environ 1H et se déroulent en 3 parties :
- Un temps d’échange de début de séance : il permet de discuter de votre état physique et mental avant de démarrer la pratique, de répondre à vos questions et de faire le point sur votre progression et votre entrainement.
- Un temps de pratique comprenant des relaxations dynamiques et une sophronisation.
- Un temps d’échange de fin de séance : il permet de recueillir les sensations que vous avez éprouvées pendant les différents exercices et d’adapter si nécessaire les séances suivantes.
Les relaxations dynamiques
La méthode repose sur une succession de gestes, synchronisés avec la respiration et entrecoupés de phases de récupération-détente. Ces gestes, réalisés en état sophronique, activent considérablement la dynamique psychophysique et développent la conscience qu’a l’individu de son schéma corporel. Elles permettent avec une intention d’aligner le corps et l’esprit sur cet objectif.
Les sophronisations
Qu’est ce qu’une sophronisation ?La sophronisation est une technique médicale utilisée en sophrologie pour induire un état d’hypovigilance chez le patient. Cet état se situe entre la veille et le sommeil, permettant ainsi de travailler sur les troubles psychiques et les douleurs.
Coralie Gonthier Sophrologue, désensibilisation et retraitement des traumas par mouvements oculaires (type EMDR), hypnose 